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2019年3月 7日 (木)

3月の教室内容

教室は2週目からとなりますが、内容は1週目からとなります。


14日(木) 16日(土)

▪下半身(足指・足首・膝・股関節)のセルフケアを通して気のからだを体感する
▪足裏踏みで覚える整体の基本であり奥義!名付けてキュ~~ポンッ♪
▪禁糖から始めるダイエット
時間が余れば春の体に変える(肩甲骨はがし・骨盤後頭骨開き)をやります。


22日(金)
▪上半身(指・手首・肘・肩・肩甲骨)のセルフケアを通して気のからだを体感する
▪ボールを使ったリンパ流し
▪禁糖から始めるダイエット
時間があれば手首の型(肉の手首・骨の手首・気の手首の違い)


28日(木) 29日(金) 30日(土)
▪背骨(自分の背骨を動かし感じてみる)
▪春の体に変化させる骨盤開き(百姓足・ソの字の型など)
時間があれば4週目にやる首と目のセルフケアを通して気のからだを体感する。2人でやる瞑想をやります。


私がお稽古でいない日や講座開催日はお休みとなります。
夏過ぎくらいまでは、ご希望があれば時間や曜日を変更して開きますのでガンガン言ってください(笑)


生きている人間と死んでいる人間との差はなんでしょう?
西洋身体観では目に見えないものは相手にしませんが、東洋身体観では目に見えないものを相手にします。
目に見えるものだけなら生きている人も死んでいる人も物質的には一緒ですよね。
でも、何かが違います。
その何かを感じ触れてみましょう。


インドではプラーナヴァーユ
チベットではルン
中国では氣
そして日本では気
と呼ばれているものです。


是非、多くの人に学んで欲しいなって思っています。


整体屋まつもとHP


ごきげんよう


さようなら

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