腹痛・・・
食べ過ぎ体操をご案内する回数が多い季節です。
お手本でやって見せるので、私自身も排泄が促進されお腹が・・・（笑）
どこにあるのか？っていうくらい大きい物が出てきます。。。
ここ最近お腹が痛い・・・
常に痛い・・・
寒くなってからワークアウトをサボっていたので毎日お腹まわりのインナー動かすようにしています。
はい。ただの筋肉痛です（笑）
腹筋なんかやるよりも自分はボールだぁ！とか自分はうさぎだぁ！とかやったほうがインナーに響くことに気づいたので楽しく動いてます。
興味のある方がいましたら操法の後に動いてみますか？
次の日やばいですよ。。。
インフルエンザが流行っているみたいですが、私はとことんご縁がありません。
たまには高熱を出してすっきりしたいのですがかからない。
まあ、風邪では整わないくらい身体が鈍っていたり、緊張が強すぎて弛められない方がかかるのでしょう。
かかった人を観ると食べ過ぎと乾きがあるので、予防としては水を飲み、よく動き、食べ過ぎないですね。
緊張を弛められない人も高熱を利用して身体を弛めるので、身体が弛むという感覚を取り戻すことが大切かなと思います。
是非、お稽古に来てください。
ごきげんよう
さようなら
