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2019年1月12日 (土)

腹痛・・・

食べ過ぎ体操をご案内する回数が多い季節です。
お手本でやって見せるので、私自身も排泄が促進されお腹が・・・(笑)
どこにあるのか?っていうくらい大きい物が出てきます。。。


ここ最近お腹が痛い・・・
常に痛い・・・
寒くなってからワークアウトをサボっていたので毎日お腹まわりのインナー動かすようにしています。
はい。ただの筋肉痛です(笑)


腹筋なんかやるよりも自分はボールだぁ!とか自分はうさぎだぁ!とかやったほうがインナーに響くことに気づいたので楽しく動いてます。
興味のある方がいましたら操法の後に動いてみますか?
次の日やばいですよ。。。


インフルエンザが流行っているみたいですが、私はとことんご縁がありません。
たまには高熱を出してすっきりしたいのですがかからない。
まあ、風邪では整わないくらい身体が鈍っていたり、緊張が強すぎて弛められない方がかかるのでしょう。


かかった人を観ると食べ過ぎと乾きがあるので、予防としては水を飲み、よく動き、食べ過ぎないですね。
緊張を弛められない人も高熱を利用して身体を弛めるので、身体が弛むという感覚を取り戻すことが大切かなと思います。
是非、お稽古に来てください。


整体屋まつもとHP


ごきげんよう


さようなら

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